Retrouvez dans cette rubrique des démonstrations et techniques d'automassage, self-shiatsu, auto-shiatsu... la pratique des tsubos est à l'honneur ! De l'acupression japonaise à faire sur soi et par soi-même.
.jpg "Self-Shiatsu Shinmon - © K.OGAWA")
Shinmon (C7) est un point du méridien du cœur. L’origine du mot [Shin] signifie l’esprit ou la conscience. [Mon] signifie le portail.
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Chūfu (P1) est un point du méridien du poumon. L’origine du mot japonais [Chū] signifie le centre du corps. [Fu] signifie l'endroit où se rassemble le ki (l’énergie qui fait bouger le corps).
.jpg "Self-Shiatsu pour l'acné et les boutons - © Shiatsu-France.com")
La peau change avec les saisons. Alors que la peau est souvent sèche en hiver, les irritations cutanées se développent avec les rayons ultraviolets et le pollen dès le printemps. La transpiration augmente facilement et la sécrétion de sébum devient alors active. Et si la sueur reste telle quelle, un excès de sébum pénètre dans les pores et les bactéries se propagent. Cela provoque une inflammation et une suppuration, et des poussées d'acné, de boutons et parfois de dermatoses.
La caractéristique de l'été est qu'il fait généralement chaud et selon les régions parfois humide ! Le développement de l'usage des climatisations et le réchauffement externe saisonnier augmentent les problèmes de circulation des liquides comme le sang dans le corps et les douleurs liées au gonflement des membres inférieurs, notamment des pieds. Si on ajoute les boissons fraîches, les nourritures froides (crudités) et les glaces (sorbets) alors ces phénomènes peuvent s'accentuer. Stimuler des points corporels en auto-shiatsu peut atténuer ses symptômes.
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