Le shiatsu de la tête pour réduire certains maux de tête ?
Auteur : - Publié le 02/09/2025 à 10h02Si le shiatsu reste un massage de relaxation dans la plupart des pays en Europe, il fait pourtant partie des techniques utilisées en prévention de nombreux symptômes au Japon. Parmi ceux listés, les maux de tête. Savez-vous que le shiatsu est l'une techniques intégrées au Head Massage ou Dry Head Spa, les fameux massages de la tête au Japon ?
Le shiatsu comme les tous les massages de la tête sont populaires auprès des clients souffrant notamment de raideurs de la nuque et de tête "lourde" céphalée de tension.
Il peut aussi être utilisé en famille à la maison ou en voyage d’affaires dans des environnements où il n’y a pas de lit de traitement.
Comme le traitement est facile à effectuer sur le sol et qu’il permet de détendre confortablement la zone du cou, on peut l'exercer autant sur table que sur un futon ou sur le sol.
Le massage de la tête a un effet séroactif.
Cette procédure de la tête plus comprend de nombreux traitements qui peuvent être censés activer le nerf sérotoninergique.
La zone autour des oreilles, la base du cou, la ligne du visage et le front sont des points qui ont été efficaces dans ces soins simulants.
L’activation temporaire du nerf sérotoninergique signifie que le flux sanguin dans le cortex préfrontal augmente, en particulier dans le cerveau.
Le cortex préfrontal est d'ailleurs une partie importante du contrôle des émotions et des pensées, et sa fonction accrue améliorera encore l’efficacité du massage de la tête.
Dans les salons de massage de la tête, il s’agit d’une procédure positive qui devrait avoir un effet d’activation de la sérotonine pour les clients qui s’inquiètent pour leur mauvaise humeur, leur mauvaise qualité du sommeil et leur la fatigue chronique.
Quid des effets attendus du massage de la tête au Japon ?
Les raisons pour lesquelles le massage de la tête peut contribuer à soulager les maux de tête comprennent les possibilités suivantes :
- La relaxation des muscles de la tête améliore la circulation sanguine et distribue l’oxygène et les nutriments
- La distorsion du crâne est régulée, le rythme crânien est normalisé
- L’écoulement du liquide céphalo-rachidien devient plus régulier et les déchets sont expulsés
- Les nerfs sérotoninergique sont activés et travaillent pour supprimer la douleur.
- Le système nerveux autonome est en ordre, réduisant le stress et la tension
Les changements psychosomatiques dans le cerveau soupçonnés d’être déficients en sérotonine
1. Aspect mental
- Humeur basse
- Devenir irrité et en colère
- Augmentation de l’anxiété (anxiété ou nervosité non fondée)
- Diminution de la concentration et du jugement
- Manque de motivation et léthargie
- Diminution de la tolérance au stress (se fatigue facilement pour de petites choses)
2. Aspects physiques
- mauvaise qualité du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils répétés au milieu de la nuit)
- Fatigue chronique (ne récupère pas même avec du repos)
- Augmentation des maux de tête et des migraines
- Raideur musculaire (épaules raides, cou raide)
- Diarrhée et constipation
3. Impact sur le comportement et les habitudes de vie
- Envies excessives de sucreries et de glucides (envies de tryptophane, qui sont nécessaires à la production de sérotonine)
- Mauvaise posture et dos voûté (associés à une mauvaise humeur et à des tensions musculaires)
- Vivre avec peu de lumière et le manque d’exercice exacerbent le manque
4. Conditions liées à la carence en sérotonine
- Dépression et troubles anxieux
- Trouble affectif saisonnier (dépression hivernale)
- Troubles du sommeil
- Syndrome de fatigue chronique SPM (syndrome prémenstruel)
©Head Life
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