Stage DO-IN (Printemps) & Shiatsu Esthétique 14 & 15 mars 2026 – Centre H2E, Senlisse (78)
Venez vivre deux journées de pratique, de ressenti et de découverte au cœur de la vallée de Chevreuse autour :
• du Do-In du printemps par Hervé Ligot, Formateur Zen-Shiatsu et Do-In certifié FFST, auteur de "Le Grand Livre du Shiatsu et du Do-In" et "Je m’initie au Shiatsu des 5 éléments" (Éditions Leduc)
• et du Shiatsu esthétique par Nathalie Levardon.
Ce stage s’adresse à tous :
– Stagiaires en shiatsu
– Pratiquants de yoga, tai chi, qi gong, reiki
– Professionnels du soin et du bien-être
– Esthéticiennes souhaitant enrichir leur pratique
– Toute personne motivée par la santé, l’énergie et le mieux-être
Ce stage est une invitation à prendre un temps pour soi, à se reconnecter à son corps et à son énergie, tout en explorant des pratiques ancestrales au service de la santé et du mieux-être. L'accent est mis sur l'écoute de soi et du corps, en accord avec le rythme naturel du printemps, une saison symbolique de renouveau et de croissance.
Les pratiques de Do-In et de Shiatsu esthétique sont enseignées dans un esprit de bienveillance, de partage et de respect des capacités de chacun.
L'objectif de ce stage est d'offrir aux participants une expérience pratique et sensorielle des techniques de Do-In et de Shiatsu esthétique, adaptées aux besoins de la saison printanière.
Les participants apprendront à :
• Utiliser le Do-In pour revitaliser le corps, améliorer la circulation énergétique et renforcer le système immunitaire.
• Pratiquer des techniques de Shiatsu esthétique pour détendre le corps, tonifier les tissus et favoriser la circulation de l’énergie.
• Acquérir des outils pratiques pour intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne ou leur activité professionnelle, tout en respectant le rythme naturel du printemps.
Nous alternerons exercices pratiques, ancrages corporels, auto-massages, échanges, et apports issus de la médecine chinoise, dans le respect du rythme de chacun. Un temps pour accueillir pleinement l’énergie du printemps.
• Chambre "dortoir" avec 3 lits, 30€ par personne sans petit déjeuner
• Chambre double pour un couple à 120€ la chambre.
Les deux options ont leur salle de douche privative.
Vous pouvez contacter le centre H2E pour connaître les autres possibilités d’hébergement proches de chez eux.
Espace à disposition pour déjeuner sur place.
Repas partagé le samedi midi pour celles et ceux qui le souhaitent.
Pauses Thé, tisanes et café offerts au milieu de chaque demi-journée.
Horaires Accueil à partir de 9h00 Samedi 14 mars : 9h30–13h00 / 14h15–17h45 Dimanche 15 mars : 9h00–12h30 / 13h45–17h15
• Tenue confortable (Do-In & Shiatsu)
• Tongs/zooris pour l’intérieur
• Possibilité de travail en extérieur selon météo
• Tapis de sol, futon (si vous en avez un), zafu et coussin
• Gourde individuelle
• Tenugui japonais (ou petit tissu) pour le travail de la tête
• Petit flacon de gel hydroalcoolique
Nous avons hâte de vous accueillir et de partager ce moment de pratique et de bien-être dans ce cadre magnifique.
Les formateurs : Hervé LIGOT 0615357068 ligot.herve@gmail.com Nathalie LEVARDON 0661456001 nat.levardon@gmail.com https://www.natlev-shiatsu.fr/
Téléphone : 0661456001
Adresse email : nat.levardon@gmail.com
Date publiée le 09/12/2025 à 13h52
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